Taiji & Tanz

12 Termine ab 14.09.2017

am 14.09.2017

Taiji

Mit der Stille beginnen, die Gedanken loslassen... von da aus, fokussiert, auf die Atmung achten, wie sie Mikro- und Makrokosmos miteinander verbindet... in den Körper hineinlauschen, durchlässig dabei bleiben...die Zu- und Abnahme der Körperenergie, der Fluss der Atmung und der Bewegung, tief nach Innen spüren...mit Freude und Neugier, achtsam und umfassend wahrnehmen... durch daoyin Übungen werden die Körperräume weiter. Die sanften, fließenden Bewegungen lassen Seele und Körper zusammentanzen.

 

Tanz

Der Zeitgenössische Tanz bietet umfassende Möglichkeiten, das eigene Bewegungspotential und -vokabular zu erkunden und allein oder im Zusammentanzen eine künstlerische Form daraus zu entwickeln.

Wir starten den Kurs mit langsamen und konzentrierten Atemübungen im Liegen und Sitzen, um den Körper und die Seele tief zu entspannen und die in uns zirkulierende Energie zu erspüren. Dies ermöglicht, Alltagsstress abzubauen, „leer“ zu werden und uns mühelos mit Chi (Lebensenergie) zu füllen. Mit dem Einatmen erweitern wir den Körperraum und lassen beim Ausatmen die Bewegung los. Im Stehen lernen wir Bewegungsprinzipien des Yin und Yang kennen: Jede Bewegung wird von der Einheit der zwei gegenseitigen Pole erzeugt. Sie können als Richtung oder Kräfte erfahren werden, so finden etwa Steigen und Sinken gleichzeitig statt, wie zwei Seiten einer Kugel in Bewegung. Jede Unterrichtseinheit führt schließlich zu einer Tanzkomposition, in der die davor eingeübten Elemente wie Fallen, Rollen Springen und Drehen sich zu einer Choreographie aneinander fügen.

 

Neustart ab 14.09.2017

Taiji: 18:00-19:00 Uhr / Zeitgenössischer Tanz: 19:10-20:40 Uhr

12 Termine: 14/21/28 September 

                     5/12/19/26 Oktober

                     16/23/30 November

                     7/14 Dezember


Taiji: 90,- Euro (Studierende: 80,- Euro) / Zeitgenössischer Tanz: 140,- Euro (Studierende: 120)

Anmeldung: elegantewolke@yahoo.com